Transforma tus creencias limitantes y construye una autoestima saludable
"Guía Sanando la Relación que Tengo Conmigo"
Es una guía digital de 74 páginas, con 25 ejercicios prácticos que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y a transformar tus creencias limitantes para tener una vida plena.
Es para ti si:
- Te cuesta aceptarte, dudas de tus habilidades y tienes baja compasión contigo mismo(a).
- Te comparas con los demás de forma continua, lo que afecta tu bienestar y tu propia percepción.
- Te impones estándares demasiado altos, y cualquier error se convierte en motivo de autocrítica, afectando tu autoestima.
- Tienes dificultades para reconocer tus propios logros, y tiendes a restarles importancia.
- Con el paso del tiempo, tus proyectos y metas no se materializan como te gustaría.
Esto dicen de nuestra guía:
¡Más de 500 compradores satisfechos!
Laura Rodriguez.
Cliente verificado
«La guía me enseñó a amarme a mí misma. Ahora tengo una relación más sana conmigo misma y he aprendido a decir ‘no’ cuando es necesario. Mi confianza ha crecido y me siento más satisfecha en mis relaciones.»
Andrés García.
Cliente verificado
«Gracias a esta guía, logré liberarme de la autocrítica constante. Los ejercicios me ayudaron a identificar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos con afirmaciones positivas. Ahora soy más amable conmigo mismo.»
María López.
Cliente verificado
«Esta guía fue un cambio radical en mi vida. Me permitió comprender cómo las experiencias de mi infancia afectaban mi autoestima. Trabajar ensanar esas heridas me ayudó a ser más asertiva en mis relaciones y a fijar límites más claros.»
Juan Rivas.
Cliente verificado
«Usar esta guía me permitió ver mis fortalezas y debilidades con claridad. Ahora tengo una perspectiva más equilibrada de mí mismo y de mis logros.»
Sofía Castillo.
Cliente verificado
«Siempre me costó aceptarme, pero esta guía me mostró cómo hacerlo. Aprendí a celebrar mis logros y a manejar mejor mis emociones. Me siento más feliz y tengo más control sobre mi vida.»
Más de 500 personas han logrado mejorar su inteligencia emocional, autoestima, seguridad y ganas de cumplir sus sueños.
Construir una mentalidad de crecimiento:
Desarrollarás la capacidad de ver los desafíos como oportunidades de crecimiento, lo que te permitirá abordar la vida con mayor resiliencia.
Mejorar tus habilidades de comunicación:
Aprenderás a expresar tus necesidades y emociones de manera efectiva, lo que fortalecerá tus relaciones.
Incrementar tu autoconfianza:
Reconocerás tus fortalezas y trabajarás en tus áreas de mejora para incrementar la confianza en ti mismo(a).
Beneficios de la guía:
Desarrollar una autocompasión saludable:
Aprenderás a ser amable contigo mismo(a) y a tratarte con el mismo cuidado y comprensión que ofreces a los demás.
Establecer metas realistas y alcanzables:
Serás capaz de establecer objetivos que estén alineados con tus valores y habilidades, lo que te llevará a concretar tus metas.
Fomentar la aceptación de ti mismo(a):
Aprenderás a aceptar quién eres, incluyendo tus imperfecciones, y a sentirte más cómodo(a) en tu propia piel.
¿Tienes dudas?
Preguntas frecuentes
¿Esta guía es física o digital?
La guía «SANANDO LA RELACIÓN QUE TENGO CONMIGO» es digital y viene en formato PDF. Esta puede ser descargada desde cualquier dispositivo, celular, computador o tablet.
¿Cuál es el contenido de la Guía?
- ¿Qué es y qué no es la autoestima?
- ¿Qué tipo de autoestima tienes?
- Mi nuevo compromiso conmigo es:
- La rueda de la autoestima
- ¿Cómo sanar las heridas de la infancia?
- Elogios y fortalezas
- Los 5 lenguajes del amor
- La fábula de Alicia y el conejo blanco.
- Distorsiones cognitivas
- ¿Cómo contestar a una crítica ajena?
- Cuestionario sobre los pensamientos y sentimientos
- ¿En qué me aportaría creerme este pensamiento?
- ¿Pensamientos útiles o inútiles?
- ¿Qué estoy tolerando de más?
- Coloreando la Gapi mandala
- Comunicando y manteniendo mis límites personales.
- ¿Cuáles son mis costos de seguir en la zona de confort?
- La rueda de la vida
- ¿Cuáles son tus redes de apoyo?
- Mapa de cicatrices y complejos físicos
- Carta a mi cuerpo
- Crea una calidad de vida extraordinaria
- ¿Por qué hacemos lo que hacemos?
- Acción opuesta
- ¿Cómo tolerar malestares, si son tan desagradables?
- Ejercicio de agradecimiento
¿Cómo descargo la guía luego de hacer la compra?
El primer paso es abrir el correo que llegará a tu bandeja de entrada proveniente de HOTMART (la plataforma que usamos para hacer entrega del material). En este correo verás el enlace de descarga directa de tu guía.
¿Qué métodos de pago hay disponibles?
¿Cómo es el proceso de compra?
Una vez realices el pago a través de Hotmart, recibirás un correo electrónico a la cuenta que registraste en el proceso de compra, inmediatamente llegarán allí los datos para descargar tu guía o planeador al instante.
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¿Qué Garantías tengo?
La calidad del contenido que vas a adquirir es inmensa y por eso damos una garantía de 7 días después del pago, si llegas a tener algún inconveniente o este se encuentra con alguna falla en especial.
Así no correrás ningún riesgo y te asegurarás de haber hecho una excelente inversión en ti mismo(a).
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alrededor del mundo.
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