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Transforma tus creencias limitantes y construye una autoestima saludable

"Guía Sanando la Relación que Tengo Conmigo"

Es una guía digital de 74 páginas, con 25 ejercicios prácticos que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y a transformar tus creencias limitantes para tener una vida plena.

Es para ti si:

Esto dicen de nuestra guía:

¡Más de 500 compradores satisfechos!

Más de 500 personas han logrado mejorar su inteligencia emocional, autoestima, seguridad y ganas de cumplir sus sueños.

Construir una mentalidad de crecimiento:

Desarrollarás la capacidad de ver los desafíos como oportunidades de crecimiento, lo que te permitirá abordar la vida con mayor resiliencia.

Mejorar tus habilidades de comunicación:

Aprenderás a expresar tus necesidades y emociones de manera efectiva, lo que fortalecerá tus relaciones.

Incrementar tu autoconfianza:

Reconocerás tus fortalezas y trabajarás en tus áreas de mejora para incrementar la confianza en ti mismo(a).

Beneficios de la guía:

Desarrollar una autocompasión saludable:

Aprenderás a ser amable contigo mismo(a) y a tratarte con el mismo cuidado y comprensión que ofreces a los demás.

Establecer metas realistas y alcanzables:

Serás capaz de establecer objetivos que estén alineados con tus valores y habilidades, lo que te llevará a concretar tus metas.

Fomentar la aceptación de ti mismo(a):

Aprenderás a aceptar quién eres, incluyendo tus imperfecciones, y a sentirte más cómodo(a) en tu propia piel.

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¿Tienes dudas?
Preguntas frecuentes

La guía “SANANDO LA RELACIÓN QUE TENGO CONMIGO” es digital y viene en formato PDF. Esta puede ser descargada desde cualquier dispositivo, celular, computador o tablet.

  1. ¿Qué es y qué no es la autoestima?
  2. ¿Qué tipo de autoestima tienes?
  3. Mi nuevo compromiso conmigo es:
  4. La rueda de la autoestima
  5. ¿Cómo sanar las heridas de la infancia?
  6. Elogios y fortalezas
  7. Los 5 lenguajes del amor
  8. La fábula de Alicia y el conejo blanco.
  9. Distorsiones cognitivas
  10. ¿Cómo contestar a una crítica ajena?
  11. Cuestionario sobre los pensamientos y sentimientos
  12. ¿En qué me aportaría creerme este pensamiento?
  13. ¿Pensamientos útiles o inútiles?
  14. ¿Qué estoy tolerando de más?
  15. Coloreando la Gapi mandala
  16. Comunicando y manteniendo mis límites personales.
  17. ¿Cuáles son mis costos de seguir en la zona de confort?
  18. La rueda de la vida
  19. ¿Cuáles son tus redes de apoyo?
  20. Mapa de cicatrices y complejos físicos
  21. Carta a mi cuerpo
  22. Crea una calidad de vida extraordinaria
  23. ¿Por qué hacemos lo que hacemos?
  24. Acción opuesta
  25. ¿Cómo tolerar malestares, si son tan desagradables?
  26. Ejercicio de agradecimiento

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Así no correrás ningún riesgo y te asegurarás de haber hecho una excelente inversión en ti mismo(a).

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Nacimos en 2017 con el objetivo de ayudarte a transformar tus creencias limitantes, desarrollar la autoconfianza, sanar las heridas de tu infancia y fortalecer tu autoestima para que puedas vivir una vida plena.

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